/image%2F1897871%2F20151111%2Fob_ea25df_astucesalinou.jpg)
Les antioxydants ( fruits,légumes,minéraux)
les kiwis, les pommes, les pamplemousses, les choux de Bruxelles…
Le thé (Le thé vert et le thé blanc contiennent également un fort taux d’antioxydants)
Les oméga 3 (maquereau, sardine, saumon, thon, hareng, anchois), les noix et les huiles (huile d’argan, huile de noix).
Le massage aux huiles
Bien s’hydrater tous les jours
La gymnastique faciale
Conseil en bonus
- Pour lutter contre les rides, il est important de se protéger du soleil, car les rayons UV sont responsables du vieillissement de la peau.
- Il est important de ne pas fumer, le tabac rendra votre peau sèche et terne, et provoquera l’apparition de rides sur votre visage ! En effet, fumer prive votre peau d’oxygène et de nutriments.
- Pratiquer une activité physique régulière permet de garder votre peau jeune et tonique.